デトックス7日目
前日から0.1kg減りました。
初日から2.2kg減です。
体も軽くて気持ちも爽快です。
そろそろデトックスご飯に飽きてきたので、明日から徐々に普通のご飯を食べるのが楽しみ♪
私はアーユルヴェーダでカパ体質。
いわゆる太りやすい体質です。
ココナッツオイルやアーモンド、アボカドなどダイエットや健康に良いと言われている食品もカパが増えて体が重だるく太りやすくなるんです。
デトックス後は体質に合う物を食べて、合わない物を控える事で体質を整え太りにくい体質をキープします。
自分の体質が知りたい方はLINEで「体質診断」と送ってくださいね。
🍀提供中のプログラム🍀
【不調と脂肪を減らすデトックス】
・太りやすい
・骨太でガッチリ体型
・健康（ダイエット）に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない
・やる気が出ない
・鼻水、鼻詰まり、痰などの症状が出る事が多い
・浮腫みやすい
・甘い物や脂っこい物が好き又は良く食べる
〜こんな事します〜
🎈7日間デトックス
体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える
🎈7日間デトックス以外の過ごし方
体質に合った食べ物、生活習慣をアドバイス
🎈オンラインヨガレッスン
zoomを使って週に1〜2回レッスンを行います。パーソナルであなたのペースに合わせて行うのでヨガが初めてでも大丈夫👌
もっと詳しく聞きたい方はLINE登録の上、「プログラム資料」と送ってください。
お問合せはDM又はLINE公式から。
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🍀札幌市豊平区で自宅ヨガレッスン🍀
火曜 14:00〜15:00リフレッシュヨガ
水曜 14:00〜15:00リラックスヨガ
木曜 10:00〜11:00パワーヨガ
11:30〜12:30デトックスヨガ
1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。
初心者の方も多く参加されています。
