aya_detoxのブログ

毒素を抜く体質改善法とヨガで心も体も健康な人が増えるように

デトックス7日目

前日から0.1kg減りました。

 

初日から2.2kg減です。

 

体も軽くて気持ちも爽快です。

 

そろそろデトックスご飯に飽きてきたので、明日から徐々に普通のご飯を食べるのが楽しみ♪

 

私はアーユルヴェーダでカパ体質。

いわゆる太りやすい体質です。

 

ココナッツオイルやアーモンド、アボカドなどダイエットや健康に良いと言われている食品もカパが増えて体が重だるく太りやすくなるんです。

 

デトックス後は体質に合う物を食べて、合わない物を控える事で体質を整え太りにくい体質をキープします。

 

 

自分の体質が知りたい方はLINEで「体質診断」と送ってくださいね。

https://page.line.me/514nmypk

 

 

🍀提供中のプログラム🍀

【不調と脂肪を減らすデトックス

・太りやすい

・骨太でガッチリ体型

・健康(ダイエット)に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない

・やる気が出ない

・鼻水、鼻詰まり、痰などの症状が出る事が多い

・浮腫みやすい

・甘い物や脂っこい物が好き又は良く食べる

 


〜こんな事します〜

🎈7日間デトックス

体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える

🎈7日間デトックス以外の過ごし方

体質に合った食べ物、生活習慣をアドバイス

🎈オンラインヨガレッスン

zoomを使って週に1〜2回レッスンを行います。パーソナルであなたのペースに合わせて行うのでヨガが初めてでも大丈夫👌

 

 

 

もっと詳しく聞きたい方はLINE登録の上、「プログラム資料」と送ってください。

 

 


お問合せはDM又はLINE公式から。

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🍀札幌市豊平区で自宅ヨガレッスン🍀

火曜 14:00〜15:00リフレッシュヨガ

水曜 14:00〜15:00リラックスヨガ

木曜   10:00〜11:00パワーヨガ

   11:30〜12:30デトックスヨガ

 


1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。 

初心者の方も多く参加されています。

https://mosh.jp/classes/page/34062

デトックス6日目

前日からプラス0.1kg。

 

前日はアシュタンガヨガでガッツリ動いたらお腹が空いてご飯もおやつも沢山食べちゃいました。

 

そろそろ体重が減らなくなる頃かな〜と思っていたのでこんなもんでOKです。

 

とにかく浮腫みがなくなって顔も体もスッキリ!

 

デトックスは7日間続けます。 

 

🍀提供中のプログラム🍀

【太りやすい体質のためのデトックメソッド】

・太りやすい

・骨太でガッチリ体型

・健康(ダイエット)に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない

・やる気が出ない

・鼻水、鼻詰まり、痰などの症状が出る事が多い

・浮腫みやすい

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1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。 

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デトックス5日目

初日から2.2kg減りました。

 

昨日もしっかり3食とおやつも食べてます。

 

浮腫みがなくなり、顔や足もスッキリしました。

 

体の感覚も軽くて動きが良い!

不思議とやる気も湧いてきます!

 

あと2日。体重はもうあんまり減らないかな〜。

体重はさておき、体調がすこぶる良くなるのでおすすめです。

 

 

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〜こんな事します〜

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体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える

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お問合せはDM又はLINE公式から。

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🍀札幌市豊平区で自宅ヨガレッスン🍀

火曜 14:00〜15:00リフレッシュヨガ

水曜 14:00〜15:00リラックスヨガ

木曜   10:00〜11:00パワーヨガ

   11:30〜12:30デトックスヨガ

 


1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。 

初心者の方も多く参加されています。

 

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デトックス4日目

初日からピッタリ2kg減りました。

 

今回のデトックスアーユルヴェーダも取り入れて自分の体質に合わせて食事をしたり、マッサージなどの習慣もできたので今まで以上に効果を感じています。

 

今年いっぱいは価格を落として今までよりかなりお安い特価でプログラムを提供していますので、気になる方はお早めにお問い合わせください。

 

1月3名まで受講可能です。

 

 

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【太りやすい体質のためのデトックメソッド】

・太りやすい

・骨太でガッチリ体型

・健康(ダイエット)に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない

・やる気が出ない

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・浮腫みやすい

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〜こんな事します〜

🎈7日間デトックス

体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える

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zoomを使って週に1〜2回レッスンを行います。パーソナルであなたのペースに合わせて行うのでヨガが初めてでも大丈夫👌

 

 

 

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デトックス3日目

初日から1.6kg減りました。

 

デトックス中はカレーを食べる事が多いです。

カレー好き出し、食べた感あるし満足しながら痩せられるって凄いですよね。

 

ここ数ヶ月はデトックスお休みしていてちょいと重くなっていた体が軽くて気分も爽快です。

 

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・やる気が出ない

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〜こんな事します〜

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デトックス2日目

初日からいきなり1kg減りました。

 

3食食べておやつも食べてるのに我慢せずに減るって凄いですよね。

今回久しぶりのデトックスですが、やっぱり凄いな〜と初日から実感しました。

 

秋分の日だったのでおはぎも作りましたよ。

これもデトックス中でも食べちゃいます。

 

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デトックスプログラムについて知りたいかたはLINE登録&「プログラム資料」とメッセージを送ってくださいね。

 

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デトックス1日目

私自身、体を整えるために1〜2ヶ月に1度くらいのペースで7日間デトックスをしてます。

 

デトックス中は基本的に消化によい物を食べるので、小腹が空くこともあります。

そんな小腹対策のためにデトックス中はすぐにつまめるおやつを作って常備してます。

 

今日のおやつはキャロットケーキ。

これがまたとっっても美味しくて、3食+こんなに美味しいおやつまで食べて痩せるし体は整うし最高です。

 

作るのが面倒という人も市販の物でデトックス中に食べられるおやつもあるのでご安心ください。

 

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