前日から0.1kg減りました。 初日から2.2kg減です。 体も軽くて気持ちも爽快です。 そろそろデトックスご飯に飽きてきたので、明日から徐々に普通のご飯を食べるのが楽しみ♪ 私はアーユルヴェーダでカパ体質。 いわゆる太りやすい体質です。 ココナッツオイル…

前日からプラス0.1kg。 前日はアシュタンガヨガでガッツリ動いたらお腹が空いてご飯もおやつも沢山食べちゃいました。 そろそろ体重が減らなくなる頃かな〜と思っていたのでこんなもんでOKです。 とにかく浮腫みがなくなって顔も体もスッキリ！ デトックスは…