太りやすい体質
子供の頃からずっと太っている、又は太りやすい人は、アーユルヴェーダでいうカパ体質かもしれません。
アーユルヴェーダはヨガと共に5000年以上前から受け継がれてきた予防医学。
体質が知りたいと言う方は体質チェック表を送るのでプロフィール欄におる公式LINEから「体質診断」とメッセージしてくださいね。
因みに私もこのカパ体質です。
この体質の人は油断すると…いや、油断しなくてもすぐに太っちゃうタイプ。
※元々カパ体質じゃない人も食生活等で体内にカパエネルギーが増えると太りやすくなります。
カパは水と土の性質を持っています。
つまり重たくて粘り気があり、冷たい性質。
なので同じ性質の物を摂るとどんどん体が重たくなり、太ってやる気も出なくなるんです。
具体的には脂っこい物、冷えた物、甘い物など。
例えば体に良いアボカドなども脂質が多いので摂り過ぎには注意です。
良かれと思って食べている生野菜のサラダもカパを増やしてしまいます。
スイーツも砂糖には体を冷やす作用があるし、カパ体質に合わない乳製品が使われることも多いのでやはり控えたいです。
【こんな症状があったら要注意】
・最近太りやすくなった
・食べる物に気をつけて運動もしてるのに痩せない
・やる気が出ない
・便に粘り気がある
・1日ゴロゴロ過ごしてしまう
・気持ちが鬱っぽい
このような症状が多い方はカパエネルギーが増えすぎているかもしれません。
上に書いたようなNG食品を避けたりスパイスを多めに摂るようにしましょう。
ダラダラ過ごすのもカパエネルギーを増やしちゃいます。元々カパ体質の人は体力もあるので、しっかり運動もしましょうね。
提供しているプログラムでは全ての体質の人に効果のある7日間デトックスをカパ向けにアレンジした物を実践。週に1度のカパ体質向けのヨガレッスン。普段の生活で気をつける事、向いている食品、控えたい食品などをアドバイス。
不調をなくして太りにくい体へと導きます。
◯Mさん
7日間デトックスで1.4kg減。顔やお腹周りもスッキリして周りの人からも「痩せた」と気付かれるくらいスッキリしました。
◯Hさん
7日間デトックスで3kg減。制服のズボンのウエストが緩くなりました。
◯Mさん
1ヶ月ちょっとで5kg減。特に気になっていたお腹周りがかなりスッキリスリムになりました。便秘も改善。
🍀提供中のプログラム🍀
【不調と脂肪を減らすデトックス】
・太りやすい
・骨太でガッチリ体型
・健康（ダイエット）に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない
・やる気が出ない
・鼻水、鼻詰まり、痰などの症状が出る事が多い
・浮腫みやすい
・甘い物や脂っこい物が好き又は良く食べる
〜こんな事します〜
🎈7日間デトックス
体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える
🎈7日間デトックス以外の過ごし方
体質に合った食べ物、生活習慣をアドバイス
🎈オンラインヨガレッスン
zoomを使って週に1〜2回レッスンを行います。パーソナルであなたのペースに合わせて行うのでヨガが初めてでも大丈夫👌
もっと詳しく聞きたい方はLINE登録の上、「プログラム資料」と送ってください。
⭐︎年内は特価で開催。かなりお得に受講出来るのでこの機会にどうぞ。
お問合せはLINE公式から。
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🍀札幌市豊平区で自宅ヨガレッスン🍀
火曜 14:00〜15:00リフレッシュヨガ
水曜 14:00〜15:00リラックスヨガ
木曜 10:00〜11:00パワーヨガ
11:30〜12:30デトックスヨガ
1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。
初心者の方も多く参加されています。
