1ヶ月で5kg痩せた
写真の生徒さんのビフォーアフターは1ヶ月と10日しか経っていません。
体重は5kg程減って気になっていたお腹周りもかなりスッキリして大満足の結果でした♪
何をしたかというと「7日間デトックス」という食事法と、週に一回のオンラインでヨガレッスン。
あとは日常的にほぐしなどもしていました。
悩んでいた便秘も解消したようです✨
7日間デトックスはルールはありますが、お米や甘い物も食べてOKなんです。
私が提供している物はアーユルヴェーダの知識も加えて体質に合わせた7日間デトックスなので更に効果が出やすい内容になっています。
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さいね。
LINE登録して「プログラム資料」と送って頂くと詳しい内容を送ります。
LINE登録&「体質診断」と送って頂くと体質チェックシートを送ります。
診断結果を送って頂くと体質に合わせた簡単なアドバイスをプレゼント
🍀提供中のプログラム🍀
【太りやすい体質のためのデトックメソッド】
・太りやすい
・骨太でガッチリ体型
・健康（ダイエット）に良いと言われる物を積極的に摂っているが効果がない
・やる気が出ない
・鼻水、鼻詰まり、痰などの症状が出る事が多い
・浮腫みやすい
・甘い物や脂っこい物が好き又は良く食べる
〜こんな事します〜
🎈7日間デトックス
体質に合わせた毒素を抜く食事法で体を整える
🎈7日間デトックス以外の過ごし方
体質に合った食べ物、生活習慣をアドバイス
🎈オンラインヨガレッスン
zoomを使って週に1〜2回レッスンを行います。パーソナルであなたのペースに合わせて行うのでヨガが初めてでも大丈夫👌
もっと詳しく聞きたい方はLINE登録の上、「プログラム資料」と送ってください。
お問合せはDM又はLINE公式から。
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍀札幌市豊平区で自宅ヨガレッスン🍀
火曜 14:00〜15:00リフレッシュヨガ
水曜 14:00〜15:00リラックスヨガ
木曜 10:00〜11:00パワーヨガ
11:30〜12:30デトックスヨガ
1〜2名でそれぞれのレベルに合わせて行うので安心して受けて頂けます。
初心者の方も多く参加されています。
