自分の体触ってる？

突然ですが、皆さんは自分の体をちゃんと触ってますか？

毎日支えてくれている足。色んな作業をこなしてくれる手や腕。お腹や顔も触ってあげてますか？

恐らく顔や体を洗う時くらいしか触っていないっていう方も多いと思います。

それ、もったいない！

体は感謝の気持ちを持って触ってあげるとちゃんと良い方に変わっていきますよ。

素手で触るのもよいですが、絹の手袋でさすったり、太白ごま油でオイルマッサージをしてあげると体はどんどん輝いていきます。

特にオイルマッサージは、した方の足としてない方の足で色や細さが変わるのが目で見て確認できるほど違います！

毎日体に触れる事で体の変化にも気付きやすくかります。

例えば飲んだ次の日は体が浮腫んでるな〜とか、しょっぱい物を食べた翌日の体は硬さがあるな〜とか。　

続けるうちに自分の事を大切に思う気持ちが大きくなって自己肯定感が強くなったり、気づいたら痩せていたなんて事もあります。

体を触ると良い事しかないので是非実践してみてください。

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