2022-10-13から1日間の記事一覧

体調を整えてくれる食べ物

アーユルヴェーダでは、体内で「風」「火」「水」の3つの要素のバランスが崩れると体調が崩れるとされています。・風の要素が強くなりすぎるとと体が冷えて代謝が落ちたり、髪や肌の艶がなくなる。・火の要素が強くなりすぎるとイライラしたり、ニキビや発…